Evaluierung des Einflusses essenzieller Aminosäuren auf Parameter der Körperzusammensetzung, der Kraft- und Ausdauerleistung

Abstract

Der positive Einfluss von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis von Proteinen oder Aminosäuren auf die Adaptionsprozesse bei repetitiven Krafttrainingsreizen ist umfangreich untersucht. Ziel dieser Arbeit war es, zu evaluieren, ob durch eine Supplementierung mit essenziellen Aminosäuren die Anpassungsvorgänge bei Kraftausdauer- und Ausdauertrainingsreizen ebenso positiv beeinflusst werden können. Hierzu wurde in einem randomisierten, kontrollierten und doppelt verblindeten Studienprotokoll die Auswirkung des Aminosäurenpräparates ‚Amino4U®‘ auf ausgewählte Leistungsparameter bei 44 männlichen Freizeitsportlern (26,1 ± 3,8 Jahre) nach sechswöchiger Trainingsintervention untersucht. Ein positiver Einfluss des Präparates auf Ausdauer- und Kraftausdauerleistungsfähigkeit konnte nicht nachgewiesen werden. Teilweise konnten die bereits existierenden Erkenntnisse des positiven Einflusses von Aminosäuren- und Proteinpräparaten auf die Zunahme der Maximalkraft bei Trainingsreizen belegt werden.

The positive influence of protein or amino acid based supplements on the adaptation processes occurring with repetitive strength training stimuli has been intensively studied. The aim of this study was to evaluate whether the supplementation with essential amino acids can have an identical positive influence on the adaptation processes in strength-endurance and endurance training. For that purpose, the effect of the amino acid supplement ‚Amino4U®‘ on selected performance parameters was investigated in 44 male recreational athletes (26,1 ± 3,8 years) after six weeks of training intervention in a randomized-controlled and double-blind trial. A positive influence of the supplement on endurance and strength-endurance performance could not be demonstrated. Partial evidence of the existing findings of the positive influence of amino acids and protein supplements on the increase in maximum strength in response to training stimuli was found.